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カテゴリ:その他( 156 )

膝痛は?

お盆は、膝痛と台風でほとんど何もしてない。

台風の被害は、自分のところはあまり問題なかったと思うが。

膝痛は、淡々と続いていた。

晴れたので、少し乗ってみた。


膝痛より、それでなくても乗ってなかったのに全然乗らなかったら、余計に筋力が無くなった気が・・・

膝は、思ったよりも痛くないと思うのが

なんとなく庇ってしまっている気がする。


怖いので負荷をかけないようにしているので、変な癖が付く前に回すペダリングする事を心がける

こんな時に、回すペダリングの癖がついたらいいなー。


やまの方まで行ったけど、やっぱり手間で休憩して帰った。

明日酷くなってなかったら、少しずつ乗って負荷かけて行こう。
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by r1100gsbmw | 2019-08-21 21:58 | その他 | Comments(0)

膝が痛い

原因がロードバイクではないと思うのだが、

朝起きたら、左膝に痛みが

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正座が出来ない、階段は登りの方が辛い(下りも辛いけど)、左の膝の内側から膝の皿の下位を押すとかなり痛い。

膝の上側の方が痛い

病院行った方がいいのかな?






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by r1100gsbmw | 2019-08-09 20:45 | その他 | Comments(0)


森永「トリプルヨーグルト」お試しセット 挑戦中その2です

乳製品が好きな自分には、味と量共に毎日続けるのには全然問題無いです。

量があるなら、一日もっと飲んでも自分的にもっと飲みたいくらいです。

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今回も同じパッケージで届きましたよ。(当たり前だと思いますが)

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ただ、効果なのかわからないけど、胃腸の調子が良くなった気はするが数値的な確証はありません。

おかげなのか、体重だけ少し減った。

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体脂肪は、ほとんど変化ないのは、胃腸の調子が良くなったのかな?

血圧計が家になかったので、その変化は分からなかったのが残念です。
(血圧計を酔いすればよかったな)


暑くなってきて、夏バテしないように結構食べたのに、ちょっと不思議。

このおためしセットがなくなったら、太ってしまうのかな?

自分は、最初に受け取ったのが夜だったので、毎日夜に飲む習慣でやったけど、

朝に飲むのと夜に飲むので変化はあるのかとかいろいろ試してみたかったな。


下記に商品リンク・紹介をつけております。








内容としては、下記に。森永乳業さんのHPを参照してます。

ヨーグルト業界初!1つの商品で3つの機能。
トリペプチドMKPが高めの血圧(収縮期血圧)をさげ、
難消化性デキストリンが食後の血糖値・中性脂肪の上昇を穏やかにします。
脂肪0・甘さ控えめで毎日続けやすい味わいです。

原材料名
乳製品、難消化性デキストリン、ミルクオリゴ糖(ラクチュロース)、乳たんぱくペプチド、
希少糖含有シロップ、安定剤(ペクチン)、香料、甘味料(スクラロース)

1本(100g)当たり
栄養成分
エネルギー:48kcal、たんぱく質:3.6g、脂質:0g、炭水化物:12.0g、糖質:6.4g、
食物繊維:5.6g、食塩相当量:0.11g、カルシウム:110㎎
機能性関与成分
トリペプチドMKP(メチオニン-リジン-プロリン):100µg、難消化性デキストリン(食物繊維):5.0g
その他表示成分
ミルクオリゴ糖(ラクチュロース):1.0g

「エキサイトと森永トリプルヨーグルトのトリプルケアプロジェクトに参加」

by r1100gsbmw | 2019-08-03 22:04 | その他 | Comments(0)

デスクライト


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コレ何に見えます?

まあ、書いてあるのですが

デスクライトです。

老眼が進みまして、手元が見えにくくなって、

デスクライト見に行ったのですが使用頻度が高く無いので

やすいのと思ったらコレになりました。

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ちょっと面白かったし。

結構悩んだのは内緒。

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by r1100gsbmw | 2019-07-31 23:02 | その他 | Comments(0)

もともと、乳製品は好きです。
ここの所は、牛乳を飲むことが多かったのですが、
この度、森永トリプルヨーグルト(ドリンクタイプ)モニター募集していたので、当選するとは思いもしないで応募したら

当選!!

さてどうなるかな?






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こんな感じて届きました。




内容としては、下記に。森永乳業さんのHPを参照してます。

ヨーグルト業界初!1つの商品で3つの機能。
トリペプチドMKPが高めの血圧(収縮期血圧)をさげ、
難消化性デキストリンが食後の血糖値・中性脂肪の上昇を穏やかにします。
脂肪0・甘さ控えめで毎日続けやすい味わいです。

原材料名
乳製品、難消化性デキストリン、ミルクオリゴ糖(ラクチュロース)、乳たんぱくペプチド、
希少糖含有シロップ、安定剤(ペクチン)、香料、甘味料(スクラロース)

1本(100g)当たり
栄養成分
エネルギー:48kcal、たんぱく質:3.6g、脂質:0g、炭水化物:12.0g、糖質:6.4g、
食物繊維:5.6g、食塩相当量:0.11g、カルシウム:110㎎
機能性関与成分
トリペプチドMKP(メチオニン-リジン-プロリン):100µg、難消化性デキストリン(食物繊維):5.0g
その他表示成分
ミルクオリゴ糖(ラクチュロース):1.0g


そして自分の感想ですが、

飲みやすそうで、量も100g なので、自分ならすっと飲みきれる量

取り敢えず、何も考えずに1本早速

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飲みやすくて、ヨーグルトが好きな人なら違和感なく飲めるとおもいます。


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こんな感じで飲み始めに間に合ってません。

この後の体調変化があるのかな?


「エキサイトと森永トリプルヨーグルトのトリプルケアプロジェクトに参加」

by r1100gsbmw | 2019-07-25 20:13 | その他 | Comments(0)

扇風機選び

ローラーするのに暑すぎので、扇風機を考えていた。

工業用扇風機は、いつまでやるかも分からないのでもったいない。

安い扇風機買うのが一番なんだろうけど。

でも、マキタのバッテリーでも使える扇風機を買ってしまった。


バッテリー別売りだし、14.4Vの電動工具持ってないのにどうしましょう!



ローラー回してみる。

やっぱり?思っていたけど、風量が足りないな!!
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そりゃ~、運動しながらなら無理だろうけど、

でも、少しは涼しいので汗の量は少しは減ったような気がする、

終わってからは、全然涼しくて良いのだが。


まあ。バッテリーがあれば外でも使えるし

と自分に言い聞かせておこう。




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by r1100gsbmw | 2019-07-20 17:52 | その他 | Comments(0)

カバン

あまり使わないだろうが

今は、使いそうなカバン。

少しさがしていた。

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中古だが、かなりリーズナブルで手に入れた。

リユースショップって、結構賑わっていると初めて実感した。

オークションや、フリマアプリが流行ってなら、普通になってきてるのかな?


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by r1100gsbmw | 2019-07-17 07:14 | その他 | Comments(0)

ローラーをたまに

あんあまりパワーをかけてないけど、(かけてないから)

3本ローラーをたまには、回すようなになったな。

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ただ、蒸し暑くて扇風機なくしては死にそうだと思って、ふるーい扇風機を出してみ

たけど
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モーターが焼ける匂いがしたので、廃棄処分にした。

工業用扇風機かマキタの電動工具の扇風機が気になるが、風量だどうだろう?




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by r1100gsbmw | 2019-07-14 19:50 | その他 | Comments(0)

戯れ言

通勤でロードバイクに乗って行ける環境がなくなったので、
ロードバイクに乗ってる時間が短かったのに、さらに短くなったら
たまに乗った時のおしりの痛さと、前傾姿勢が辛い。
シート変えてみようかな?
それとも、素直にパッド付きウエアー買おうかな?


ヒルクライム
少し山に行ってみようと思っていったのだが、土曜日だったので割と人もいた。
着いて行きたい訳ではないが、なんとなく同じタイミング登り始めた。
人に着いて走ることが少なくて思ったのは、わりと最初はゆっくりとしたペースで登り始めた。
このあとにヒルクライムのトークショーで聞いた事で、
「こんなにゆっくりでもいいのか?」
ってペースで入る位でいいとの事。(色々なパターンがあると思いますが)
自分では、速く走ろうとし過ぎてオールアウトしてしまっているみたい。(自覚なし)
少しは、登れるようになるかな?


ヒルクライム2

遅いのだが、自分では速く走れろうと思う気だけはある

だけど、全然ですが・・・

そこで機材に頼ろうと、

ビックプリーが欲しかったのだが、

RDをもっと、ワイドスプロケ対応にしようかと思ったり

物欲だけがどんどん増しておりますが、なかなか財布的に難しいですわ。




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by r1100gsbmw | 2019-05-28 02:27 | その他 | Comments(0)

もう、奥さんに電話するだけに近いので

格安SIMを、テスト的に運用してみよう。
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繋がるのかな?




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by r1100gsbmw | 2019-05-06 22:47 | その他 | Comments(0)