チャリダー

久しぶりの自転車は、疲れたと思って
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録画してあった「NHKチャリダー」見たら腰痛対策でした。


自分がまるまる初心者にありがちな腰痛発生と同じで,面白かった。
体感を鍛えるような人じゃないんだけど。
なんか運動続けれるのかな?



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by r1100gsbmw | 2017-02-21 23:24 | 自転車 | Comments(0)