2016年 05月 04日
LR760固定ローラー乗りました
と思いながら、初めて固定ローラーに乗りました。
付属のクイックに取り替えました。
負荷装置のダイヤルは、その辺に置いといて。
まず、1時間ずっと乗れるのそれすら不安な感じで、最弱負荷でスタート
90回転で回し続けるのが結構辛いな-。
基本回転数を目安に走り続ける、飽きてくると聞いていたので、音楽聞いてスタートしてます。
20分ほどすると、本当に飽きてきたので、回転数を110回転で維持を心がける
これが結構きつかった。
これ終わりで、汗だくになったのでタオルだけ取りに家に戻ってすぐ再開。
ここからは、90回転維持も辛いなーと思い
あー、やめたくなるわー!と思いながら、音楽聞いて何とか1時間
これは、修行やわ!
反省点
タオル等がいる、飲み物も用意しといた方がいい、心拍計もつけた方がおもしろいか?
夏になったらどうしよう?
蚊を対策しないと行けないのか?
人が家の前通る時に恥ずかしい!
さて、続けていけるでしょうか?
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